Alleen, maar niet eenzaam

“Een stralende lach van een deelnemer en de onderlinge grapjes geven zoveel geluk en voldoening”, vertelt Micky. Hij is net als Ans zwemvrijwilliger bij sportvereniging WAAG. Dit is een vereniging voor sport en recreatie voor mensen met een beperking die in Wageningen en omgeving wonen. Op dinsdagavond, woensdagavond en zaterdagochtend zwemmen zij in Zwembad de Bongerd. Ans is een zeer ervaren zwembegeleider. Zij beleeft al meer dan 42 jaar ontzettend veel plezier als zwembegeleider. Tijdens haar werkende leven was Ans zweminstructrice en die ervaring komt haar goed van pas. Micky loopt sinds november 2015 mee. Hij kwam een keer langs bij Ans voor het maken van een foto. Hij proefde de sfeer en was gelijk verkocht. Micky: “Ik had zoiets van het is hier eigenlijk best ontspannen en een heel gezellig, dus dat wil ik ook wel doen. Ik heb mij toen kort daarop opgegeven.” Ans vertelt: ”De mogelijkheid om samen met een zwembegeleider te zwemmen geeft mensen met een beperking ontzettend veel plezier. In het water vallen alle drukpunten weg en kunnen de deelnemers vrij bewegen. Het is een hele fijne groep. Letterlijk en figuurlijk alsof je in een warm bad ondergedompeld wordt. Zwemmen bij sportvereniging WAAG voelt als een klein feestje in het water. Zelfs na zoveel jaar beleef ik nog elke woensdagavond veel plezier en voldoening aan het zwemmen met de deelnemers. Het heeft echt mijn leven verrijkt. Ik zie en hoor dat de deelnemers genieten in het water en compleet ontspannen. Hierdoor ontspan ik zelf ook helemaal en dat maakt mijn dag helemaal goed.” Het plezier in zwemmen geldt voor zowel de deelnemers, als de vrijwilligers. De zwembegeleiders en de deelnemers delen lief en leed en de groep is daardoor zeer hecht. De groepsleden houden rekening met elkaar en de sfeer is daardoor gemoedelijk en warm. Dat mocht Micky aan den lijve ondervinden toen hij na een korte onderbreking weer terug was op de woensdagavond. Hij werd door een deelnemer in de armen gesloten. Deze had hem enorm gemist. De zwemsessies duren 75 minuten en vinden plaats in een verwarmd bad van 32 graden en 1,40 meter diep. Als zwemvrijwilliger vraagt het wat meer tijd dan deze 75 minuten. Tijdens de sessies zijn er altijd twee vrijwilligers aanwezig, die het water ingaan, in geval van nood. Zij houden buiten het water toezicht op de hele groep. Dit om de veiligheid te garanderen van de deelnemers. Voor toezicht houden in het zwembad is het nodig dat je een EHBO-diploma hebt. Als zwembegeleider is dit niet nodig. Om zwembegeleider te worden van mensen met een beperking, is het belangrijk dat je gemotiveerd bent en het commitment wilt aangaan. Enthousiast zijn en het gezellig vinden om in een groep met mensen samen te zwemmen en te helpen en er een leuke activiteit van te maken. Zin om zwembegeleider te worden bij WAAG? Klik op de link hieronder.

Hulp kun je gewoon vragen. Bij het Vrijwilligers Centrum Wageningen kun je terecht als je zelf niemand in de buurt hebt om te helpen. Van praktische klus, vervoer van A naar B, tot samen iets leuks doen.

Sander Voogsgeerd is de drijvende kracht achter AED Wageningen. Een stichting die zich bezighoudt met het verzamelen en plaatsen van AED’s (automatische externe defibrillatoren) én het geven van reanimatie- en AED-trainingen. Het begon zo’n vier jaar geleden met een buurtproject in zijn eigen straat, nadat hij een reclamespotje van de Hartstichting zag. Sander: “Ik ben altijd al geboeid door hulpverlening. BHV (bedrijfshulpverlening), dat soort dingen. Zodoende heb ik een crowdfunding opgezet. Binnen een maand hadden we het bedrag bij elkaar.” AED Wageningen heeft in vier jaar tijd een indrukwekkend resultaat behaald: van vier of vijf AED’s die 24/7 beschikbaar waren, zijn er nu 55 in de hele stad. Daarmee is Wageningen officieel hartveilig. Dat betekent dat er binnen zes minuten een AED ter plaatse kan zijn. “Daar ben ik gewoon heel blij mee en trots op”, zegt Sander. Maar hij is nog niet klaar. Hij wil graag nog meer AED’s plaatsen, vooral in het buitengebied. Ook wil hij het aantal burgerhulpverleners verhogen, van 500 naar 800. Dat zijn mensen die zich vrijwillig aanmelden om in geval van nood te reanimeren of een AED te bedienen. Een AED is een apparaat dat een elektrische schok kan geven aan het hart van iemand die een circulatiestilstand heeft, om het hartritme te herstellen. Reanimatie, oftewel borstcompressies en beademing, is een techniek om het bloed en de zuurstof weer in het lichaam te laten rondgaan. Beide zijn essentieel om de overlevingskansen van een slachtoffer te vergroten. “Het belangrijkste onderdeel is eigenlijk de reanimatie zelf. Want daarmee blijf jij het zuurstof rondpompen in het lichaam. Binnen vier tot zes minuten zijn de eerste hersencellen al afgestorven”, legt Sander uit. Sander heeft nog veel plannen voor de toekomst. Hij wil meer publiciteit en promotie voor zijn stichting, via sociale media, de website en de gemeente. Hij is daarvoor op zoek naar een marketeer die hem kan helpen. Iemand die AED Wageningen nog beter op de kaart kan zetten. Zijn slogan is: "Blijf geen toeschouwer, maar wordt burgerhulpverlener.” Wil jij meehelpen bij AED Wageningen? Ga dan meteen naar de vacature van stichting AED: vacature